“太方便了！”在上海杨浦殷行社区运动健康中心，62岁的岑雪芳站在智能体测仪前，不到两分钟就完成了身高、体重、体脂率、柔韧性等多项指标的测量，随后在手机上简单操作，就收到了检测报告和个性化锻炼建议。
“十四五”期间，全国人均体育场地面积已从2021年的2.41平方米，增加到2024年的3.0平方米，“去哪儿健身”的问题正逐步得到缓解。与此同时，以数字化、智能化为支撑的科学健身方式，正深度融入大众生活，“如何健好身”也不再是难题。
在上海徐汇区康健街道社区运动健康中心，智能体测、专业锻炼设施一应俱全。社区居民施宝民通过扫码完成体质检测，系统自动生成健康档案。发现自己肌力不足，他便常来使用专业器械锻炼。“不仅练得明白，还认识了不少志同道合的老伙伴。”施宝民笑着说。
近年来，上海推动体育、民政、卫健等部门协同，建设了一批长者运动健康之家、智慧健康驿站，探索多元化的运动促进健康服务模式。截至2024年底，上海市已建成长者运动健康之家174个，实现16个区全覆盖，“智慧健身”场景在社区日益普及。
不少体育场馆也借助“互联网+”提升服务能级。在上海九回共享运动场华夏公园，市民通过手机扫码即可入场，并可实时查看场地使用情况。“以前我们来打球，进场得排队，尤其是高峰时段，有时等很久。现在手机可以随时看到场地空余情况，再也不用排长队了。”一位篮球爱好者表示。
类似的数字化健身工程正在全国多地落地。例如，江苏南京打造“10分钟健身圈”，接入“互联网+健身”平台，实现400余家惠民场馆在线预订。浙江推出“全民健身地图”，居民可一键完成预约、支付、导航等操作，健身便利程度大幅提升。
“通过数字化转型，打造‘智慧体育’进社区，科技正逐步扩大全民健身的时空外延。借助虚拟体育，在线运动，线下与线上相结合，居动健身的幸福指数大大提升。”上海市体育局局长徐彬表示。
工业和信息化部、国家体育总局联合发布的《2024年度智能体育典型案例》，全民健身领域有38项成果入选，其中包括虚拟现实健身设备、智能运动APP、物联网智能健身器材等多个类别。
近年来，随着AI技术不断融入运动场景，各种智能健身装备渐成市场潮流，科学化、精准化正在重塑大众的运动习惯。以体感游戏构建的虚拟运动空间为例，这种游戏的沉浸式交互设计能将复杂技术动作拆解为趣味化指令，让零基础用户轻松习得技能；而大数据模型在健身器材上的应用可以精准捕捉健身者的运动时长、动作轨迹等指标，从而为其建立个人健康档案。
据乔山健康中国区总部执行长李永楷介绍，该公司与华为合作推出的新款跑步机，可将健身数据与华为智能终端无缝对接，为用户提供实时的健康管理方案。他说：“我们的设备不仅能有效地帮助用户规范动作，还可以和健身房进行大数据交换管理，制定个性化的健身方案。”
在北京体育大学中国体育政策研究院院长鲍明晓看来，智能化健身器材增强了运动的趣味性、互动性。从体测处方生成到训练数据追踪，从战术分析到智能理疗，科技以更轻量的设备、更直观的交互降低了专业运动门槛，让更多普通人体验到运动之乐。
伴随《全民健身计划（2021—2025年）》提出，“探索建立体育和卫生健康等部门协同、全社会共同参与的运动促进健康模式”，“体医融合”正在多地落地实践。
在今年的“体重管理年”活动中，多地医疗机构开设减重与健康门诊，“运动处方”成为体重管理和慢病干预的重要手段。市民朱斌在上海松江区方塔中医医院体重管理门诊接受系统干预后，一个半月减重28斤。“不仅体重降了，整个生活方式都更健康了。”他兴奋地表示。
该医院主任医师吴国芳介绍，医院会为每位就医患者建立健康档案，根据体检指标制定个性化运动处方，通过中西医结合和运动营养管理进行综合干预。
天津、深圳等地也在积极探索“体医融合”新路径。天津市体育局与卫健委联合开展防治慢病试点项目，覆盖20家医疗机构，将八段锦、保健操等传统运动纳入处方；深圳市南山区慢病防治院引入人工智能运动处方系统，实现了从评估、开具处方到院内治疗、居家康复的全流程管理。
广西体育高等专科学校教师韦军长期关注“体医融合”课题。他认为，“体医融合”通过非医疗手段介入健康管理，体现了“健康关口前移”的理念。运动处方与科学健身指导的推广，正让大众在更安全、有效的运动中收获健康。（完）
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